Para mejorar nuestro bienestar según la OMS, es fundamental adoptar un enfoque holístico de la salud y cuidar tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Esto implica resistir un estilo de vida saludable, agenciárselas apoyo emocional cuando sea necesario y sustentar relaciones sociales sólidas.
Bienestar mental y emocional. En este caso, se refiere a la funcionalidad de los procesos cognitivos y la estabilidad de la psique en general, de guisa tal que podamos hacer vida corriente en sociedad, sacar el mejor provecho a nuestros talentos, y no padecer de enfermedades mentales o neurológicas que nos lo impidan.
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Según el diccionario de la Verdadero Institución Española, el bienestar puede entenderse como el “estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica”, es proponer, aquella condición en que las buenas condiciones de nuestra mente y nuestro cuerpo se nos hacen perceptibles, identificables, reconocibles.
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Prevención: son todas aquellas actividades o medidas adoptadas consideradas para evitar o disminuir los riesgos derivados del trabajo.
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Las interacciones sociales positivas contribuyen al sentimiento de pertenencia, aumentan la satisfacción laboral y promueven el bienestar general en el punto de trabajo.
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Redes de apoyo social: Póngase en contacto con amigos de confianza, familiares o grupos de apoyo de la comunidad Particular. Compartir experiencias, agenciárselas consejo y recibir apoyo emocional de otras personas puede repercutir positivamente en el bienestar Militar.